CAZZO MA SONO L' UNICA A PENSARE CHE NON LASCERA' MAI ANA?!?!?! CHE ANA E' L' UNICA VIA, LA VERITA' PURA?! Incredibile! Sapete su quanti blog ho letto frasi del tipo "Almeno voi finchè siete in tempo fermatevi.. Non rovinatevi come me.. Da quando ho iniziato a calare col peso è cominciato l' inferno.. Maledico il giorno in cui ho scoperto Ana.. Vorrei tanto tornare indietro...... Ammetto di avere un problema" ? U N A M A R E A!!! Ma se non avete saputo trovare un equilibrio e avete usato Ana per farvi del male è solo colpa vostra! Io non ci posso credere. Perchè le stesse pro-ana le si rivoltano contro? E non sto parlando di sputarle in faccia come delle cretine quali, ogni tanto, siamo abbuffandoci. Proprio le si rivolgono come al peggiore dei loro mali.. Ma che cavolo continuate allora a tenere un blog pro-ana?! Chiudetelo e andate a farvi aiutare! Questa cosa mi fa salire un nervoso addosso......... Lo sappiamo tutte che dimagrire nel modo tradizionale, con le sole diete e palestra è difficile, perchè non prendiamo la cosa sul serio e mandiamo regolarmente tutto a puttane. Solo Ana ti da la disciplina e la convinzione necessarie. Solo seguendo lei si ottengono i VERI risultati. Ma non si è mai chiesta nessuna come mai i siti pro-ana non si contano più? In tutto il mondo cazzo! Ci sarà un perchè se tutte queste donne si affidano a lei. Se vi siete rese conto che non è cosa per voi.. Cristo, state lì a scrivere, non siete morte! Andate in clinica e col tempo non avrete più a che fare con lei. E tornerete ad essere grasse e indesiderabili, tristi, sole con le vostre seghe e rimpiangerete di esservi tirate indietro, mentre quelle che un tempo erano le vostre compagne saranno fiorite, belle come non mai e realizzate. Scelta vostra. Ma per carità non voglio più leggere certe bestemmie! Io Amo Ana e devo a lei il fatto che mi sto avvicinando sempre di più ad avere un corpo da modella (anche se sono un tappo: 155cm...), altro che dietologo! Se siete deboli, probabilmente non ve n' è mai fregato davvero di Ana, calate il sipario, accettate le vostre pecche e chi si è visto si è visto. Io quando sbaglio me la prendo con me stessa, mi punisco se ho davvero esagerato, non mi metto a fare la stronza ingrata! Mica vi è venuta a tirare per i capelli, avete cercato voi Ana, nessuno vi costringe a far parte di questo mondo. E poi leggo spesso di tipe che guardano al futuro senza includerla, come dire "Ok, mi sei servita, grazie, ciao".. Ma io dico, lo sapete vero che una volta abbandonata Ana perderete di nuovo il controllo sul vostro peso e tornete da lei strisciando??? Non puoi pensare di "fare la ana" per un certo periodo di tempo e poi... Già... Poi cosa?? "Tornare alla normalità". Perchè, questa cos' è una convalescenza, una vacanza, un passaggio.. Cosa?! Questa è la nostra normalità, la normalità delle pro-ana, di chi ci crede davvero. E ci convive a vita felice, pur faticando da morire. Perchè non c'è una strada migliore di questa. Non come alcune ragazze, che scrivono "Forza, non mollo, ce la farò, lo voglio con tutta me stessa, ecc." e ti ci affezioni!!!!! Cazzo, sono uguali a te, pensano le tue stesse cose, vivono come te, non sei sola. Cazzate perchè poi abbandonano i loro blog. Ana in fondo ci nasci, ogni persona è predisposta a determinate cose. Ana cazzo non è una sigaretta: la fumi e la butti. E' come tua mamma. Ce l' avrai tutta la vita. E' come Dio. Ci credi oppure no. Forse state sottovalutando la cosa. Credo la viviate come una moda, un modo per evadere da una realtà scomoda, altrimenti certi pensieri non vi passerebbero manco per l' anticamera del cervello. Sono un fiume in piena, meglio che mi fermi qui. Chiedo scusa per il vomito di parole, soprattutto per le parolacce. Baci a tutte le VERE ANA!

______ANA IS FOREVER______think about it.

APRE "LOVE HER LIKE I DO" - PRO-ANA FREE CONTEST

Buon pomeriggio bellezze!!! Oggi un litro di positività mi scorre nelle vene e colta da questa ondata di leggerezza dello spirito ho deciso di mettere in atto un' ideuzza che mi viaggia in testa da un po', sperando che la possiate trovare di vostro gusto. CONCORSO, se così vogliamo chiamarlo...... In cui ognuna di voi crea qualcosa ispirandosi alla nostra amata Ana, qualsiasi cosa vi suggerisca la fantasia: una fotografia, un video, una storia o poesia, ecc.. E me lo manda per mail oppure mi linka dove posso trovarlo. Una volta valutati tutti i vostri lavori ne scelgo 3, li pubblico in un post e le autrici vengono premiate. Lascio a tutte un mesetto di tempo perchè voglio raccogliere più materiale possibile e dare anche alle ragazze che ancora non mi conoscono la possibilità di venire a conoscenza del concorso: ovviamente possono parteciparvi solo le iscritte, attuali e nuove. Ah, ragazze! Intendo fare di questo gioco un elemento fisso del mio sito, cioè se riscontro interesse e partecipazione, apro un contest ogni tot periodo, ok? Perciò se avete modo di "pubblicizzare" la cosa alle ana che conoscete vi ringrazio tantissimo e ovviamente si può continuare!!! Ma veniamo alla parte interessante.. I regalini ;D ! Allora, ovviamente si tratta di cose che comunque possano gradire tutte le ana. Per il lavoro che in assoluto mi colpirà maggiormente ho pensato di dare in premio un completino intimo carinissimo, lilla in chiffon scozzese: il reggiseno è modello a balconcino push-up ed è una 2a misura, il perizoma una tg.38/40. Finiture in pizzo e tulle. Alla seconda classificata invierò la crema Nivea "My silhouette!" che vi assicuro il suo sporco lavoro lo fa: la ricerca NIVEA ha sviluppato il sistema Bio-Slim Complex che combina due attivi naturali altamente efficaci, il Thè Bianco e l’Estratto di Anice, per un’azione combinata snellente e rimodellante. Il Thè Bianco riduce il grasso nelle cellule e ne evita il ritorno consentendo una durata nel tempo del risultato ottenuto. L’ Estratto di anice attiva il metabolismo cellulare, inducendo così un aumento della produzione di collagene che restituisce tono e rimodella la pelle. Risultati comprovati: con un utilizzo costante di NIVEA My Silhouette! si ottiene una riduzione fino a 3 cm sui punti critici: cosce, fianchi, giro-vita e pancia. Risultati visibili già dopo 4 settimane. Pelle visibilmente più tonica ed elastica. La terza ragazza invece riceverà una tazza mug, di quelle da caffè americano, bianca con stampata una bella thinspo sul davanti e un' ana quote sul retro. Spero proprio di vedere tanti lavori e che vi divertirete a farli! Quindi ricordate, scadenza 8agosto. Per qualunque domanda o chiarimento c' è lo spazio dei commenti a vostra disposizione. A presto e buona fortuna a tutte! 1Abbraccio forte

Sssssth... ANA TI PARLA. Senti?!?

Ho sempre quel bisbiglìo all' orecchio quando sono sola nel buio della mia stanza. Quasi come una guida silenziosa che mi sussurra cosa fare, dire o pensare. Questa notte la vocina della mia coscienza si è fatta forte, non mi lascia dormire. Ana non ti lascia mai. Posso quasi vederla...

"Io sono davanti a te. Sempre. Qualunque cosa tu faccia.. Il mio sguardo vigile ti fissa. Non puoi nasconderti da me, non puoi negare i tuoi errori, non devi far altro che seguire le regole del gioco. Non hai scelta. Sono nei tuoi abiti, dentro ad ogni specchio. Sono nel tuo stomaco: dove non c'è spazio per dell' insulso cibo. Nella tua testa. Io sono la tua testa. Io sono te. E per te stessa devi volere solo il meglio, come io esigo per me. Quando esci a pranzo con le amiche.. Non azzardarti a mangiare! Inventa di tutto, anche le scuse più incredibili per farmi contenta. Tu me lo devi. Ricorda che senza di me non puoi niente, debole illusa ragazzina. In ogni momento ti sono accanto. Ti osservo, scruto con attenzione le tue mosse, conosco ogni tuo pensiero. Attenta! Concentrati sul nostro obiettivo, su di me: io sono la tua strada. Percorrila e intanto alza lo sguardo... Vedi quante ragazze magre e felici? Guardale: sono tutte così belle, molto più di te. Non invidiarle. Odiale! L' odio è una forza potentissima che può smuovere il mondo intero in un solo istante. Osservale molto bene. Quelle gambe sottili e slanciate. So che è il tuo desiderio più grande. Ti vedo piangere piano sul letto pensando alle tue di gambe, sperando che nessuno ti senta e ti chieda il perchè di tante lacrime. So tutto. E so che non trovi la forza di combattere per averle. Ma non disperare, io non ti lascerò mai. Perchè tu mai potrai essere una tale delusione per me, per te stessa. Ora va' in bagno, colma come sei di sensi di colpa e bacon. Chiudi a chiave. Apri l' acqua del lavandino così che nessuno sospetti di niente sentendoti. Prendi il tuo spazzolino da denti e giralo dalla parte del manico. Ora. Infilalo nella tua gola finhè non arriva l' urto di vomito. Quel cazzo di bacon tu non lo mangerai mai più dopo stanotte. Ti verrà da star male solo guardandolo. Ringraziami. Ti ho liberata." Chiamatemi incoerenza, chiamatemi fragile, chiamatemi schiava. Ci sono cascata con tutte le scarpe.

©Terraké

L' ALIMENTAZIONE ANTICELLULITE

La cellulite può avere diverse cause: il grasso, la ritenzione idrica, una cattiva circolazione del sangue… Per lottare contro questo fenomeno puoi farti fare dei massaggi linfodrenanti, praticare un’ attività sportiva, usare una crema anticellulite… Ma sappi che spesso cambiare alimentazione può bastare per risolvere il problema!

La cellulite è causata da un’ alimentazione povera di fibre ma ricca di glucidi e lipidi. Per farla sparire, quindi, devi seguire un’ alimentazione più sana ed equilibrata. Non devi per forza ridurre le quantità di cibo (farsi venire fame non serve a niente), ma solo fare scelte nutrizionali corrette.

Evita:

- Gli alimenti come i salumi, i dolci, i sughi molto grassi, tutto ciò che viene fritto nell’ olio, le bibite gassate, gli alcolici... Cioè tutti gli alimenti troppo ricchi di grassi, zucchero e sale.

- Il sale. Fai sparire il sale dal tavolo, per insaporire i tuoi piatti usa erbe e spezie, soprattutto il prezzemolo e la cipolla.

Consuma moderatamente:

- L’ olio o il burro per cucinare. Fai cuocere la carne o il pesce alla griglia, al forno o al vapore. Concediti pure l’ olio d’ oliva, che contiene dei grassi di origine vegetale.

- Le verdure crude. Eh sì, la verdura cruda ti aiuta a perdere peso ma non a lottare contro la cellulite, al contrario: contiene moltissimi sali minerali che favoriscono la ritenzione idrica! Fai cucinare le verdure al vapore e abbonda con le melanzane, i peperoni, i porri, il cavolo…

Mangia soprattutto:

- Le proteine, contenute essenzialmente nelle carni bianche, nelle uova… Perché contribuiscono allo sviluppo muscolare. Dato che sono magre, le proteine obbligano l’ organismo ad andare a prendere l’ energia nelle cellule grasse.

- Gli alimenti ricchi di ferro, come le lenticchie. Il ferro favorisce il trasporto dell’ ossigeno nel sangue. Un calo del livello di ferro può provocare stanchezza e persino alcune anemie! Evita il caffè alla fine del pasto perché la caffeina assorbe il ferro.

- Il pesce e i frutti di mare, che contengono numerosi acidi grassi, tra cui i famosi omega 3. Questi alimenti hanno delle virtù antinfiammatorie e non gonfiano i tessuti.

- Il potassio stimola il drenaggio linfatico, cioè permette di decongestionare il tessuto adiposo (buccia d’ arancia). Il potassio è contenuto nella frutta secca, nel lievito di birra e in alcune verdure a foglia verde.

- Gli alimenti integrali come la pasta, il riso, i cereali o il pane, perché assorbono le tossine e danno una sensazione di sazietà. Tuttavia il riso e la pasta sono da consumare con moderazione, non più di 3volte a settimana, soprattutto se non pratichi alcun sport.

- La vitamina C, che si trova soprattutto nella frutta, poiché rinforza le pareti dei vasi sanguigni. Il kiwi può anche aiutarti a combattere lo stress e a migliorare il transito intestinale.

- I frutti rossi, da bere o da mangiare. Contengono la vitamina P che migliora la circolazione del sangue. Questi alimenti antiossidanti favoriscono anche la rigenerazione cellulare.

Buono a sapersi

Per eliminare le scorie e i prodotti tossici prodotti dal nostro organismo è importantissimo idratarsi bevendo molta acqua. Anche il thé verde ha degli effetti benefici, poiché limita l’ assorbimento di lipidi e glucidi e combatte la ritenzione idrica.

Da notare

Il consumo degli alimenti proteici deve essere superiore a quello delle verdure.

ESERCIZI PER IL SENO

In base alla taglia del tuo seno (piccolo, medio, prosperoso), scegli l’ esercizio che ti aiuta a valorizzarlo.

Seno piccolo e spalle minute: prendi tra le mani pesi da 1-2 kg. In piedi, divarica le gambe quanto le spalle, piega leggermente le ginocchia e distendi le braccia lungo i fianchi. Solleva le braccia fino a raggiungere l’ altezza delle spalle, contraendo l’ addome, poi riportale lungo il corpo. Ripeti 3serie da 10-15 sollevamenti.

Seno medio (taglia 3° - 4°): prendi tra le mani pesi da 1-2 kg. In piedi, divarica le gambe quanto le spalle, ginocchia morbide, solleva le braccia piegate a 90° all’altezza delle spalle. Avvicina i gomiti davanti al busto, poi ritorna nella posizione iniziale. Ripeti 3 serie da 10-15 movimenti.

Seno prosperoso: è necessario rinforzare i muscoli della schiena. Prendi tra le mani pesi da 1-2 kg; in piedi, divarica le gambe quanto le spalle, ginocchia morbide, solleva le braccia in avanti, senza irrigidire il collo, con le spalle basse, contraendo l’ addome. Torna nella posizione di partenza. Ripeti 3 serie da 10-15 sollevamenti.

LA DIETA DETOX

Questa dieta svolge una triplice funzione: dona una pelle vellutata, rinforza i capelli ed accelera il metabolismo, asciugando la linea.

Il menu apporta circa 1110 kcal giornaliere e per ottenere benefici duraturi deve essere seguito per almeno 2settimane.

In particolare:

1. Le proteine di acciughe, branzini e orate sono un vero toccasana per il collagene (tessuto di sostegno della pelle)
2. La vitamina A presente nella frutta e nella verdura di colore giallo-arancio, aumenta la luminosità dell' epidermide
3. Le fibre regolarizzano l' intestino, eliminando le sostanze di scarto
4. L' acqua (quella da bere e quella presente nelle verdure) favorisce la diuresi, sgonfiando i cuscinetti.

Tutti i giorni:

• Bere almeno 2l d' acqua naturale
• Non consumare più di 3cucchiai di olio extra-vergine d' oliva.

LUNEDì

Colazione: 2cucchiai di muesli integrali con pezzi di ananas e mela, 1tazza di thè verde

Pranzo: verdure crude (carote, pomodori, radicchio, insalata belga, finocchi), 150g di nasello al vapore, 1kiwi

Cena: 80g di insalata di riso integrale condito con 1pomodoro, sedano, mais e mandorle.

MARTEDì

Colazione: 2cucchiai di muesli integrali con pezzi di prugne, 1bicchiere di latte scremato

Pranzo: 150g di minestrone di verdure miste (senza patate), 50g di pane integrale con 1cucchiaio di formaggio magro

Cena: 80g di spaghetti integrali con pomodoro fresco e basilico, 1bicchiere di macedonia di fragole e melone.

MERCOLEDì

Colazione: 1bicchiere di macedonia di arancia e ananas con semi di sesamo e mandorle tritate.

Pranzo: 200g di gamberi al vapore, 1coppetta di frutta

Cena: 200g di zuppa di legumi e cereali, 1insalata verde

GIOVEDì

Colazione: 1bicchiere di macedonia di frutta fresca, 1fetta di pane integrale

Pranzo: 80g di penne con verdure saltate (zucchine, peperoni, melanzane)

Cena: 150g di petto di pollo alla griglia, 200g di spinaci al vapore, 1pesca

VENERDì

Colazione: 1bicchiere di macedonia di fragole, 2cracker integrali con miele

Pranzo: 1patata al vapore insaporita con basilico, insalata di lattuga e carote con 3noci, 1pesca

Cena: 150g di salmone al forno, 1finoccio crudo, 2albicocche

SABATO

Colazione: 2cucchiai di cereali integrali, 1bicchiere di latte p. s. con 1cucchiaino di miele

Pranzo: 80g di fagioli al vapore, 50g di tonno al naturale, insalata verde, 1fetta di melone

Cena: 60g di riso integrale con verdure e 3mandorle, 1coppetta di frutta fresca

DOMENICA

Colazione: 125g di yogurt magro con un cucchiaio di muesli, 1bicchiere di spremuta

Pranzo: 80g di spaghetti integrali con aglio e peperoncino, insalata di carote e finocchi

Cena: 100g di zuppa di lenticchie, 30g di ricotta magra, 1pera.

QUESTO TROPPO E' DAVVERO TROPPO

Mi si fermano i jeans alle ginocchia.. Non salgono proprio, mi faccio anche male se provo ad insistere, ho talmente tanta cellulite che mi rimangono i segni delle cuciture. Ho 2cosce grosse e sporgenti, mi straripa grasso da tutte le parti quando provo ad infilarli. E questa cosa mi uccide. Tutte le volte vestirsi mi scatena una depressione troppo profonda perchè possa uscirne da sola. Infatti ogni episodio vergognoso si aggiunge ai precedenti e la mia fossa diventa sempre più profonda. Non riesco già a vedere la luce, ho paura di non riuscire a riemergere. La vita che faccio mi ostacola nel raggiungimento di un equilibrio dieta - esercizio, non ho mai tempo per pensare a me.. Così la mia RoadToPerfection va in salita. Ripida salita. Si allunga a perdita d' occhio. Poi.. Poi mi si ferma la maglia a metà schiena. Tira, stringe, fa difetto sulla pancia, è corta, mi strizza le braccia, si arrotola. Io non ero così!!! Che mi è capitato?! Sono flaccida: quando punto il piede a terra prima che la ciccia della coscia smetta di "ballare" passano 5secondi! Avete mai provato? Oh mio Dio, aiuto! Ragazze, esiste una chat pro-ana? Perchè sennò bisogna crearla. Io, ma penso anche voi, ho bisogno di sostegno costante, specie adesso. E non mi basta lo specchio, non mi aiuta abbastanza la bilancia.. Le thinspo non parlano! Devo sentire la vostra viva voce più spesso. Sono davvero in crisi. In più mia mamma compra cose tipo carne, pasta, merendine.. Che piacciono agli uomini di casa ma che per me sono assolutamente SCHIFO! Come faccio così a coronare il mio sogno? Stavo pure pensando, guardando le foto di un' amica, che probabilmente dovrei abbassare il mio goal a 40kg. Perchè una ana non è semplicemente snella, è proprio magra da paura: ha le braccia lineari, la pancia inesistente, le gambe larghe e sottili. Ed è così che voglio essere io. Non avrei voluto scriverlo ma DEVO. Per correttezza nei vostri confronti, nei miei, perchè non si può far finta di niente. Ho ripreso 2kg, sono di nuovo 55. E' una vergogna, lo so. La mia testa e le mie energie sono centralizzate sul bambino, quindi sto mangiando come, quando e cosa capita. Devo assolutamente far qualcosa. Requiem cazzo. Kiss

PROSSIMI ACQUISTI :D

Buongiorno fanciulle! La fase depressione cronica continua nonostante i mie sforzi disperati di voltar pagina: lo specchio è ormai il mio peggior nemico, in casa ne ho parecchi e vi assicuro che sto avendo non poche difficoltà ad evitarli. Non sapendo più che inventare per cercare di riemergere dalla coltre di nubi temporalesche che mi avvolge, ho pensato: qual' è la cosa che ci fa stare meglio in assoluto quando siamo giù? ...SHOPPING!!! Ebbene, ho stilato una bella lista delle cose che ho intenzione di comprare (appena le farfalline che mi campeggiano nel portafoglio decideranno di far spazio a qualche eurino), ovviamente ispirata da Ana. Tutte cose che mi daranno una grossa mano nel raggiungere il mio obiettivo! Eccola.

CYCLETTE PIEGHEVOLE DIADORA

La bike pieghevole Diadora è pratica ed utile per allenarsi comodamente nella tranquillità di casa propria e grazie al sistema richiudibile può essere riposta in pochissimo spazio! Dotata di un volano da 5 kg, ha un display a cristalli liquidi per monitorare calorie bruciate, tempo e distanza percorsa e pulsazioni grazie al sistema di rilevazione con Hand Pulse.

Dati tecnici:

• dimensioni attrezzo aperto 68 x 55 x 129 cm.
• dimensioni attrezzo chiuso 132 x 48 x 46 cm
• resistenza di tipo magnetico
• volano : 5 kg
• display a cristalli liquidi che visualizza velocità, distanza, tempo, calorie bruciate e pulsazioni
• rilevazione cardiaca con hand pulse
• 8 livelli di resistenza
• peso max utilizzatore:100 kg
• peso netto 23 kg

Da MediaShopping euro 129.90

(La scelta dell' attrezzo è dovuta al fatto che lo trovo comodo, è un tipo d' allenamento "dolce" ed è sicuramente una spesa contenuta rispetto all' acquisto di un tappeto magnetico, ad esempio. Inoltre avevo una gamma d' opzioni proprio poco varia, perchè avendo problemi alle ginocchia non posso usare lo step, il tappeto elastico, ecc.).

FANGHI D' ALGA GUAM - FORMULA A FREDDO

Attivi contro gli inestetismi della cellulite e le adiposità cutanee.

Ad azione rassodante e tonificante.
Si applicano con un massaggio sulle zone interessate.
Si lasciano in posa per 45 minuti avvolgendo le parti trattate con una pellicola trasparente.
Si rimuovono con una doccia tiepida.

Sostanze funzionali
Alghe GUAM, Argilla, fitoestratti di Edera, Ippocastano, Fucus, oli essenziali di Limone e Origano, Mentolo.

Modalità d´impiego
1 - Applicare sulle parti interessate il Fango d´Alga GUAM, con un leggero massaggio, abbondando.
2 - Avvolgere le parti con la pellicola trasparente ed attendere 45 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.
3 - Applicare successivamente la Crema Gel ai Fanghi d´Alga GUAM che rinfresca e tonifica la pelle completando l´azione dei Fanghi d´Alga GUAM. 500g. Euro 35.00

DA AVON: COLONNA GONFIABILE PER KICK BOXING E FASCIA STRETCHING TONIFICANTE

La prima (sperando che duri!) la vorrei acquistare soprattutto per avere qualcosa su cui scaricare la rabbia, la frustrazione e l' aggressività: sicuramente se sarò più rilassata avrò meno possibiltà di cadere nel binging. Si tratta di una colonna in pvc di 155cm con base da riempire d' acqua o sabbia per mantenerla ferma e stabile, grazie alla quale è possibile svolgere un sacco di esercizi che coinvolgano tutto il corpo. Euro 19.50

Il secondo è un elastico in poliestere fucsia di 84x5cm che serve ad eseguire lo stretching su tutte le fasce muscolari. Euro 7.90

COLLISTAR SPECIALE CORPO PERFETTO - CREMA SENO PUSH-UP

Doppia efficacia voluminizzante L'esclusivo Lipo-Filling Complex® messo a punto dai Laboratori Collistar rimodella, arrotonda e rimpolpa il profilo del seno con un progressivo effetto voluminizzante, grazie all'associazione di due bio-estratti vegetali di nuova generazione - Volufiline® e Commiferoline® - che agiscono in sinergia favorendo un fisiologico aumento del tessuto adiposo del seno. Non interferiscono con il sistema ormonale. • Effetto push-up immediato Non appena applicata, la crema garantisce un sorprendente effetto push-up. Avvolge, infatti, l'epidermide con un impalpabile micro-film elastico che, come un invisibile reggiseno cosmetico, sorregge e rialza il seno con un istantaneo effetto tensore. Inoltre, contiene speciali polveri foto-riflettenti che levigano e appianano otticamente la superficie cutanea conferendo al decolletè un aspetto subito più teso, tonico e luminoso. • Azione rassodante ed elasticizzante intensiva Conferisce ai tessuti un surplus di compattezza e di elasticità grazie alla presenza dell’elastina, che rinforza le fibre elastiche di sostegno, e dell’estratto di Kigelia Africana, ricchissimo di bio-flavonoidi che svolgono una spiccata azione dermorassodante. Ne completano l’efficacia la Vitamina E energizzante, anti-età e anti-radicali liberi e un tris di sostanze supernutrienti e idratanti - burro di karité,acido ialuronico e olio di germe di grano - che rendono la pelle liscia,morbida e ultra-vellutata. 75ml. Euro 36.00

FASCIA SAUNA VELFORM CON TERMOSTATO (per cosce e glutei nel mio caso)

Perdi sudando grassi indesiderati, elimina la cellulite, perdi peso e dai sollievo ai dolori muscolari, il tutto mentre sei seduto in totale comfort a casa tua!
Velform® cintura sauna concentra il calore sulle parti del corpo più problematiche in modo da aiutare a scovare ed eliminare le tossine. Questa sauna portatile è ideale per addome, vita, schiena e fianchi. Basta applicare la cintura sauna attorno alla parte del corpo designata e lasciare che faccia il suo lavoro. Essa rimarrà al suo posto tramite il sicuro allacciamento in velcro. Dopo l'utilizzo della cintura, il vostro metabolismo sarà rinforzato ed il grasso si scioglierà via! Euro 39.90 di questa marca (che sicuramente non sceglierò perchè ho letto che è una GRAN BUFALA: non fa sudare!).

GARNIER BODYTONIC - LATTE RASSODANTE IDRATANTE

La crema, contenuta all'interno di una pratica bottiglietta di colore giallo, viene erogata da un praticissimo oltre che comodo dosatore, che consente di evitare gli sprechi. Si tratta di un prodotto davvero eccezionale ed innovativo. Mi sono accorta già dalla prima applicazione che era diversa da tutte le altre creme per il corpo provate in precedenza. La crema gel è davvero leggerissima e di facile assorbimento, non unge. La sua profumazione agrumata persistente ma delicata la rende davvero unica. La pelle dopo l'applicazione risulta davvero più morbida, vellutata, elastica e da un'immediata sensazione di freschezza, un immediato cocktail di energia. La pelle rimane morbida e profumata tutto il giorno, e non solo, anche il giorno seguente quando vado a rifare la doccia si sente ancora il suo profumo delizioso. Questa crema pare che abbia oltre all'effetto idratante anche un effetto rassodante. Ovviamente a questo credo poco, infatti io non acquisto questo prodotto per il suo potere rassodante, bensì per utilizzarla come una semplice crema idratante. Se poi offre anche qualche beneficio in più ben venga. Sicuramente la pelle dopo aver utilizzato il prodotto è diversa, ma non mi pare che usandola per soli sette giorni miracolosamente diventi più tonica e soda. Magari fosse così semplice, immaginate che meraviglia! La crema contiene essenze di frutti quali kiwi, pompelmo e mela verde, che le conferiscono una profumazione davvero unica. In più è arricchita con estratti di caffeina, quale coadiuvante del drenaggio. Insomma questa crema è perfetta, specialmente per l'estate. Euro 10circa

ZAVORRE POLSI/CAVIGLIE 2KG

Pesi da posizionare attorno a polsi e/o caviglie, da 2chili, che consentono di ottenere migliori risultati durante gli esercizi di fitness di tonificazione dei muscoli. Il prezzo si aggira intorno a euro 25.00

(Li cercherò da Decathlon, l' immagine ha solo scopo illustrativo).

SOMATOLINE COSMETIC - TRATTAMENTO SNELLENTE INTENSIVO NOTTE

E' una crema cosmetica a base di un complesso ultra attivo concentrato di sali marini e argilla che sfrutta la particolare ricettività della pelle nelle ore notturne e che, grazie all'azione di un energico massaggio, aiuta a combattere gli accumuli di adiposità localizzata e favorisce il fisiologico drenaggio dei liquidi in eccesso. Contiene l'esclusivo BioUltraslim-complex, complesso cosmetico attivo naturale a base di sali marini, di un mix di alghe brune e di burro di karitè che, grazie al massaggio di applicazione, svolge una triplice azione: * Svolge un'azione snellente, favorendo la mobilitazione del grasso localizzato; * Favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso, grazie alla sinergia dei sali marini e del massaggio di applicazione; * Leviga e idrata la pelle sin dalla prima applicazione. Inoltre BioUltraslim-complex è arricchito di argilla bianca dell'Amazzonia che forma un film sulla superficie cutanea con un "effetto impacco" che aiuta a ridurre la diminuzione di idratazione e trattiene i principi attivi cosmetici potenziandone così la loro attività per tutta la notte. La pelle risulta quindi morbida, liscia e tonica. La silhouette risulta rimodellata visibilmente. Risultati: Test clinico-strumentali condotti su 25 donne che presentavano adiposità localizzata su fianchi e cosce, dimostrano che, grazie al massaggio di applicazione: * Agisce sul grasso localizzato e sui liquidi in eccesso, per un'efficacia snellente fino al 33% in 2 settimane (valore ecografico medio: 15%). Continuando il trattamento urto per altre 2 settimane si raggiunge un'efficacia snellente fino al 42%; * Rimodella la silhouette in sole 2 settimane, riducendo la circonferenza delle zone trattate (fianchi e cosce); * Tonifica i tessuti cutanei nel 100% dei casi dopo 4 settimane (Test di autovalutazione). L'azione di Somatoline Cosmetic Trattamento Corpo Snellente Intensivo Notte si percepisce sin dalla prima applicazione: dopo qualche minuto di massaggio si potrà avvertire una sensazione di calore, eventualmente accompagnata da un leggero pizzicore, segno dell'attività cosmetica innovativa del prodotto. *Lo snellimento consiste in un'azione cosmetica di rimodellamento che non comporta perdita di peso. Applicare ogni sera, per almeno 2 settimane, un'abbondante dose di prodotto sulle zone da trattare, massaggiando con movimenti circolari fino a completo assorbimento; se si vogliono incrementare i risultati ottenuti, se ne consiglia l'uso continuativo per almeno 4 settimane. * Ripetere il trattamento più volte l'anno. * Il Trattamento Corpo Snellente Intensivo Notte ha una formulazione cosmetica a penetrazione 'potenziata' e, grazie all'energico massaggio, la crema si assorbe completamente con movimenti circolari dal basso verso l'alto, lasciando la pelle morbida e levigata. * Non macchia gli indumenti. * Somatoline Cosmetic Trattamento

Corpo Snellente Intensivo Notte, usato da solo, è un perfetto trattamento cosmetico intensivo e, se utilizzato in combinazione con i trattamenti rimodellanti e snellenti Somatoline Cosmetic, rappresenta un programma d'urto completo per snellire e rimodellare la silhouette. 400ml. Euro 49.00

(Che userò per le cosce e i glutei).

CONTAPASSI

Pratico apparecchio per contare i passi, la distanza percorsa e le calorie bruciate. Funzione orologio e cronometro. 8x5x3.5cm circa. Da Avon euro 14.50 (lo acquisterò tramite un' amica ana che fa la presentatrice).

FULL FAST SPRAY SUBLINGUALE - INTEGRATORE ALIMENTARE

E’ un prezioso alleato per chi desidera perdere peso correttamente o per chi vuole mantenere il peso forma raggiunto, nell’ambito di un corretto ed equilibrato regime dietetico ed un buon livello di attività fisica.

E’ particolarmente consigliato:

• a tutte le persone in sovrappeso che stanno seguendo una dieta ipocalorica, per contrastare gli eccessi di fame e riuscire a mantenere il regime dietetico consigliato • a coloro che vogliono mantenere il proprio peso, ma per lo stress provano un senso di fame superiore all’abituale.

• a chi smette di fumare per contenere gli attacchi eccessivi di fame.

Modo d’uso

3 spruzzi sotto la lingua, a qualche secondo di distanza l’uno dall’altro, per 5 volte al giorno, almeno 30 minuti lontano dai pasti. Per esempio 2 volte al mattino, 2 volte al pomeriggio e una volta alla sera prima o dopo cena. Fullfast^TM è da utilizzare regolarmente per almeno 4-8 settimane.

I migliori risultati si conseguono con un uso costante nel tempo.

Avvertenze Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Il prodotto non sostituisce una dieta variata. Full fast deve essere impiegato nell’ambito di una dieta ipocalorica adeguata, seguendo uno stile di vita sano e con un buon livello di attività fisica. Se la dieta viene seguita per periodi prolungati, superiori a 3 settimane, si consiglia di sentire il parere del medico. Non superare la dose giornaliera consigliata.

Data l’origine naturale degli estratti contenuti in Full fast, il colore ed il gusto potrebbero variare a seconda del lotto di produzione. Agitare prima dell’uso.

I vantaggi dello spray sublinguale: La regione sublinguale, ossia la mucosa della superficie inferiore della lingua, è altamente vascolarizzata. La somministrazione sublinguale dei principi attivi di Full Fast favorisce l’assorbimento. La facilità e la praticità di utilizzo permettono un approccio innovativo all’integrazione alimentare.

I principi attivi vegetali di Full fast, somministrati con 3 spruzzi per 5 volte al giorno nell’area sublinguale, favoriscono il conseguimento del senso di sazietà, contrastando gli eccessi di fame e promuovendo, inoltre, un effetto drenante e detossicante.

• Griffonia simplicifolia: è una fonte naturale di 5-idrossitriptofano, contribuisce a regolare fisiologicamente diverse funzioni, tra le quali il controllo del senso di sazietà ed il tono dell’umore.

• Alga Klamath: aiuta fisiologicamente a migliorare la concentrazione e l’umore. E’ una fonte naturale di feniletilamina, sostanza che il corpo produce fisiologicamente come messaggero, nota per la sua capacità di migliorare il tono dell’umore.

• Guaranà: nota per le sue proprietà toniche, stimola il metabolismo dei lipidi e favorisce l’equilibrio del peso corporeo.

• Centella Asiatica, Tarassaco, Carciofo: sono noti per la loro funzione drenante, depurativa, digestiva e migliorativa della circolazione.

Lo studio condotto su 27 volontari in sovrappeso ha dimostrato che 3 nebulizzazioni sublinguali di Full fast, 5 volte al giorno, sono in grado di ridurre significativamente il senso di fame, con conseguente perdita di peso associata ad un regime dietetico ipocalorico (in media 3%) e diminuzione delle circonferenze (in media braccia: -3.4%, cosce: -2.5%), delle pliche cutanee (in media bicipitale: -10.8%, sovrailiaca: -9.6%) e del BMI – Indice di massa corporea – (in media -3.4%).

Faq

1. Dove si può acquistare Full fast?

2. Quali sono i formati di vendita ed i relativi prezzi?

3. E’ possibile utilizzare Full fast durante la gravidanza e/o l’allattamento?

4. Come agisce Full fast sulla fame nervosa?

5. Ha controindicazioni e effetti collaterali?

6. Può avere interazioni con la pillola anticoncezionale?

7. Per quanto tempo si può utilizzare Full fast? C’è un periodo massimo di utilizzo?

8. Quando bisogna usarlo e in che quantità?

9. Quanto dura una confezione?

Risposte

1. Full fast è reperibile nelle migliori farmacie e parafarmacie italiane.

2. E’ disponibile nel formato da 50 ml (26,00 €) e da 20 ml (14,00 €), ideale da portare sempre con sè.

3. L’ utilizzo in gravidanza ed allattamento non è sconsigliato ma, come per qualsiasi altro integratore alimentare, è preferibile chiedere preventivamente il parere del medico.

4. I principi nutritivi contenuti in Full fast agiscono in sinergia per controllare il senso di fame ed attenuare la frequenza degli attacchi di fame e per migliorare l’umore. 3 nebulizzazioni sublinguali di Full fast, 5 volte al giorno, distribuite nell’arco della giornata, sono in grado di ridurre il senso di fame eccessiva, coadiuvando la perdita di peso in regimi dietetici ipocalorici.

5. Non contiene allergeni alimentari (DIRETTIVA 2003/89/CE). Può essere assunto anche dai soggetti diabetici (contiene un bassissimo quantitativo di fruttosio). Nel caso in cui si assumano medicinali per patologie particolari, è comunque sempre consigliabile consultare il medico prima dell’assunzione.

6. Full fast non interferisce con l’assunzione della pillola anticoncezionale.

7. Full fast si può utilizzare senza limiti di tempo, in associazione ad un regime alimentare corretto e bilanciato. Si consigliano 3 spruzzi sotto la lingua al bisogno, 5 volte al giorno.

8. Si può utilizzare in qualunque momento del giorno, soprattutto per smorzare gli attacchi di fame fuori pasto, ma sempre con regolarità, mai saltuariamente.

9. Nella dose consigliata (15 spruzzi al giorno) la confezione da 20 ml ha una durata di circa 10 giorni, mentre quella da 50 ml di circa 25 giorni.

(E quasi dimenticavo) GEL ESFOLIANTE CORPO GIADEN

Prodotto a base di noccioli di Albicocca macinati finemente grazie ai quali è indicato per asportare le cellule morte dalla pelle del corpo, favorendo la rigenerazione delle nuove. Svolge un’azione levigante donando alla pelle un aspetto liscio e compatto. Modo d'uso: Applicare uno strato uniforme di prodotto sulla pelle del corpo, massaggiando delicatamente con movimenti circolari. Eliminare i residui con acqua. Ripetere il trattamento una volta a settimana.
Principi attivi: Camomilla, Hamamelis. 250ml. Euro 18.50

(Da utilizzare prima di fanghi e creme per far penetrare a fondo i principi attivi dei trattamenti anticellulite e, quindi, ottenere risultatati migliori in minor tempo e con meno prodotto e fatica).